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2018年02月日
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哪些锻炼性功能障碍

更新时间:2015-10-19
核心提示: 男性女性到了一定年龄的时候就会进行交配的,也就是进行性交,性交的时候如果男性方面出现障碍的话是会影响到夫妻感情的,那么有哪一些锻炼可以让性功能障碍得到缓解呢。

       性功能障碍是发生在男性身上的一种疾病,如果没有治疗好的话,是会让男性的身心都受到很严重的影响的,也会让患者夫妻的感情受到伤害,很多患者因为性功能障碍自卑的也有很多,那么有哪些锻炼可以让性功能障碍得到缓解呢。

       1有性功能障碍的患者是开业进行腹式肛门呼吸法的,首先患者是要跪坐着的,然后再慢慢的调整好呼吸,要先慢慢的用腹部的力量吸气,然后在吸气的过程中肛门也逐渐的用力去吸紧,脑子里要想着要从肛门吸入空气一样,然后再吸满了空气以后,再压缩腹部,再慢慢的倾吐出来,这样反复的进行就可以。

       2除了吸气的办法以外,也还有办法来锻炼患者的性功能的,患者要坐在床上,两腿要尽可能的张开,接着受要向前以额头去触碰床垫,身子向前弯曲,要做三五次才算一个疗程,就要每天做两三个疗程的,男性患者在张开双腿的时候可能会有些疼痛,如果做的次数多了的话,就会慢慢的适应的,要坚持才行。

       3还有一种特别简单的办法就是患者在床上仰卧,然后再将膝盖慢慢的弯曲,举高自己的双腿,再用自己的左手去抓住右小腿,慢慢的向身体的双侧重复的张开,然后再闭合,这个动作患者是可以一天做十次的,一次不可以做的太多的,做的太多容易让肌肉疲劳的,造成更加严重的后果,关键是要持之以恒。

       性功能障碍的患者要多去锻炼自己的身体,不可以进行太激烈的锻炼,这些床上锻炼的办法就是不错的选择,可以每天晚上都去进行一次,患者也应该在生活上好好的去护理,不去抽烟喝酒,不去吃太辛辣的食物,保持好愉悦的心情。

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男性性功能障碍怎么自我诊断

更新时间:2014-05-11

  性功能障碍是指夫妻生活不能正常进行的,主要有心理的原因和身体的素质问题。所以什么是性功能能障碍?男性性功能障碍如何诊断呢?专家解释,男性性功能障碍其实是可以通过自我判断来进行诊断的。

  一、正常

  性欲要求正常,刺激“性敏感区”后阴茎勃起的反应迅速;接受异性刺激,包括视、听、触等感觉,阴茎立即出现勃起反应;阴茎勃起后持续的时间,能达到躬。精并在射精后萎缩;勃起的程度即角度与硬度可达到自由进出阴道的程度,一般勃起的角度明显超过90度;性交频率正常,往往与初婚时相仿;射精快感明显且强烈。

  二、患有轻度性功能障碍

  性欲要求基本正常;刺激“性敏感区”出现阴茎勃起的反应还可以,接受异性刺激后阴茎尚能较快地做出勃起反应;房事中阴茎勃起有时出现不能持续现象;有时出现不能顺利插入阴道的情况;勃起的角度尚可达到90度,但硬度不够理想;性交频率较以前减少,性快感尚可以。

  三、患有中度性功能障碍

  性欲要求减弱;刺激“性敏感区”出现阴茎勃起减慢;接受异性刺激,阴茎不能立即做出勃起反应,或勉强能做出勃起反应;房事时阴茎经常不能勃起或经常出现勃起不能持续的情况,阴茎在房事时不能经常顺利地置入阴道,勃起的角度达不到90度,且硬度极差;性交频率明显减少;性快感显著减退。

  四、患有重度性功能障碍

  性欲消失,无论刺激“性敏感区”或是接受异性刺激,阴茎都没有勃起反应;房事无阴茎勃起,完全不能置入阴道进行性交;无勃起的角度和硬度;性交活动基本停止,当然也谈不上性交快感的获得。

  性功能障碍一般自己是可以诊断的,只要大家了解诊断方法就可以了。大家看了专家的具体介绍,虽然您会有一定的了解。但是对于具体的功能性功能障碍的病因还是需要听取专业医师的诊断。


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